Психолог · Москва

Макарова Нина Юрьевна

Я рада приветствовать вас на моей странице.

Если вы читаете этот текст, то, возможно, вам сейчас непросто или вы находитесь в поиске того, кто поддержит и поймёт вас. Я могу предложить вам свою профессиональную поддержку и опыт. В работе для меня важен контакт — быть рядом в трудные моменты, разделять ваши успехи, двигаться в вашем темпе и с уважением относиться к вашему пути.

На наших встречах мы вместе сможем бережно исследовать то, что происходит с вами, научимся лучше понимать причины переживаний, начнем постепенно замечать и выдерживать свои чувства, находить больше опоры и контакта с собой.

Обо мне

Я практикующий психолог с профильным образованием. Оказываю психологическую помощь взрослым, а также работаю с теми, кто стремится к саморазвитию и хочет лучше понимать себя и свои реакции. Работаю в формате индивидуального консультирования.

Живу и работаю в Москве. Провожу очные встречи в кабинете и онлайн-сессии для клиентов по всему миру.

В работе использую интегративный подход, подбирая методы в зависимости от запроса клиента.

Важной частью моей профессиональной практики являются личная терапия (более 4 лет) и регулярная супервизия.

Ко мне можно обратиться

Ко мне можно обратиться, если вам откликается хотя бы один из пунктов ниже.

Сложности в отношениях

Конфликты, дистанция, обиды, чувство одиночества в близких, семейных или рабочих отношениях.

Тревога и эмоциональные трудности

Тревога, страхи, стыд, вина, перепады настроения, переживание утраты или депрессивные мысли.

Сомнения в себе и самооценка

Неуверенность, самокритика, трудности в принятии решений, ощущение, что «со мной что-то не так».

Выгорание и внутреннее истощение

Усталость, опустошённость, потеря интереса к работе или жизни.

Кризисы и перемены

Расставание, развод, переезд, рождение ребёнка, смена работы или ощущение жизненного тупика.

Границы и повторяющиеся сценарии

Сложности в отстаивании себя и ощущение, что одни и те же ситуации в жизни повторяются.

Прошлый опыт

Травматичные события или болезненные воспоминания, которые продолжают влиять на настоящее.

Методы, которые я использую в работе

Подход подбирается индивидуально — в зависимости от запроса, целей и особенностей ситуации.

Психологическое консультирование

Фокус на актуальной ситуации и практических изменениях. Помогает прояснить трудности, определить возможные шаги и выработать стратегии для более уверенного поведения в дальнейшем.

Индивидуальная психодинамическая терапия

Направлена на понимание того, как прошлый опыт и бессознательные процессы влияют на чувства, отношения и поведение. Работа помогает осознавать повторяющиеся внутренние конфликты и постепенно менять устойчивые модели.

Системная семейная терапия

Работа с парами и семьями. Исследуем способы взаимодействия, привычные роли и реакции, чтобы выстроить более поддерживающее и устойчивое общение.

Интегративный подход при нехимических зависимостях

Комплексная работа с причинами зависимого поведения, развитием саморегуляции и поиском более здоровых способов удовлетворения потребностей.

Образование

Перечень ключевых программ и курсов.

Программа профессиональной переподготовки по психологии.

Институт педагогики и психологии Московского педагогического государственного университета

Теория и практика психологического консультирования

Московский психолого-педагогический государственный университет.

Теория и практика системной семейной терапии

Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов.

ТФП (TFP) в работе с парами

Psyevent — партнёрство психотерапевтов и профессиональных сообществ.

Гипнотичность: личностное развитие терапевта

Снигур В. С., сертифицированный TFP-терапевт, член ISTFP.

Личностная структура истероида и терапевтическая практика

Учебный центр им. Н. П. Бехтеревой.

Стратегии психологической помощи при нехимических зависимостях

Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов.